Apple 健康 App 將支援繁體中文。Apple 於 2026 年 11 月 3 日公布，新版健康 App 透過 Apple Intelligence 提供健康摘要、個人化建議與長期指標整理，目前隨 iOS 27.3 開發者測試版提供，預計今年稍晚透過免費軟體更新推出。
對台灣使用者來說，先確認手機能否使用 Apple Intelligence，比急著安裝測試版更實際。這次語言擴充也不代表每項功能都能在所有 iPhone、iPad 上使用，部分功能仍有裝置、地區或年齡限制。
Apple 健康 App 這次新增哪些內容？
依 Apple 官方公告，新版介面包含 Insights、For You 與 Longevity 等區域。本文沿用官方英文名稱，實際繁體中文介面名稱以正式版本為準。
- Insights 彙整心臟健康、睡眠、活動等資料，協助使用者閱讀整體變化。
- For You 依個人資料提供日常習慣建議，並加入由臨床專家提供的教育內容。
- Longevity 與 HealthAge 整理長期健康指標。HealthAge 會運用 Apple Watch 的資料估算健康年齡，也能納入部分檢驗數據。
這些功能的價值在於把散落的紀錄整理得更容易閱讀。健康年齡仍屬估算值，不能單憑一個數字判斷身體狀況；若有症狀或對檢驗結果有疑問，應交由醫療專業人員評估。
動作評估會拍下並保存影片嗎？
Apple 也介紹了在家進行的動作評估，搭配 iPhone 相機與 Apple Watch，觀察活動度、肌力、平衡與動作表現。依官方說明，相關視覺分析在裝置端處理，不會錄製、儲存或分享影片。這項說明指的是公告中的動作評估流程，不能延伸成所有健康資料都不會同步或分享。
部分評估對配件有額外要求。例如 HealthAge 需要 Apple Watch；最大攝氧量估算測試則列出 Apple Watch、AirPods Pro 3 或第三方心率感測器等條件。等正式版上線後，仍應逐項查看功能頁面，而不要把不同測試的配件需求混在一起。
哪些 iPhone、iPad 能使用？
Apple Intelligence 支援文件列出的相容裝置，包括 iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max，以及 iPhone 16 系列或後續機型；iPad 則包括搭載 A17 Pro 或 A20 Pro 的 iPad mini，以及 M1 或後續晶片的機型。裝置與 Siri 也須設定為相同的支援語言。
這份清單是 Apple Intelligence 的基本門檻。健康 App 個別新功能還可能有額外限制，部分只提供於 iPhone，部分要求年滿 18 歲。能更新 iOS 27.3 的手機，未必就能使用這次所有智慧健康功能。
若還不確定目前系統更新範圍，可先看 iOS 27 與 iPadOS 27 更新整理，再分開核對硬體與功能條件。
現在需要安裝 iOS 27.3 測試版嗎？
截至 2026 年 11 月 6 日，這項公告明確提到的是開發者測試版，正式推出時間仍為「今年稍晚」。Apple 尚未在這份公告中給出確切日期，也不能據此認定一般使用者的公開測試版已同步開放。
每天要用手機工作、付款或聯絡家人的讀者，可以先等正式更新。Apple 的 Beta 版軟體計畫常見問題提醒，測試版可能出現錯誤，安裝前應先備份，並以非主要裝置測試。等更新正式提供時，再確認自己的機型、語言及配件條件，就不必為了搶先體驗而影響日常使用。
Apple 健康 App 常見問題
沒有 Apple Watch，還能用健康 App 記錄資料嗎？
可以。依 Apple 健康資料管理說明，iPhone 可自動計算步數與步行、跑步距離，也能手動加入資料或串接相容 App。這些既有記錄方式與本次新增功能要分開看；HealthAge 仍須搭配 Apple Watch。
新版健康 App 的資料都只在手機內處理嗎？
不一定。Apple 的健康 App 隱私權說明指出，部分較複雜的智慧功能可能將健康資料送至「私密雲端運算」處理；Apple 表示該系統不保留資料，也不讓 Apple 取用。這與動作評估影片只在裝置端處理，是不同的處理範圍。
可以限制其他 App 讀取我的健康資料嗎？
可以。第三方 App 必須先取得讀寫健康資料的權限，你也能更改分享範圍。依 Apple 現行說明，可在「健康」App 點選個人檔案，再到「隱私權」下的「App」查看相容 App 並調整健康類別。若找不到該 App，先確認它是否支援與「健康」分享資料。
總結：核對功能需求，再決定是否更新設備
新版 Apple 健康 App 能協助整理健康資訊；是否需要換手機或添購 Apple Watch，取決於你想用的具體功能。主要手機可先等正式更新，再核對相容條件與資料分享設定。把摘要當成追蹤趨勢的輔助，有身體不適或檢驗疑問時，仍應尋求醫療專業協助。