iPadOS 27 螢幕使用時間能用「排程」安排 App 可用時段，再搭配「使用時限」管理每天能用多久。想安排上課、工作或休息時間，先到「設定 → 螢幕使用時間 → 螢幕使用時間排程」建立時段；想限制遊戲或娛樂每天的使用長度，再進入「使用時限」調整。
這次的名稱和操作方式與舊版不完全相同。如果你在 iPad 上找不到「螢幕使用時間排程」或「使用時限」，先確認是否已更新到 iPadOS 27；家長若要從自己的裝置管理孩子，也要注意「家人共享」中的版本條件。
還不確定自己的裝置能否更新，可先查看 iPadOS 27 相容裝置與更新重點，再回到本文設定排程。
排程和使用時限差在哪？
排程管理時段，使用時限管理時數。例如平日白天只想使用學習工具、晚上才開放遊戲，適合先建立「螢幕使用時間排程」；如果希望娛樂 App 每日最多使用一段時間，就要另外設定「使用時限」。兩者可以一起搭配，並不互相取代。
- 螢幕使用時間排程：依平日、週末或不同時間區段，安排允許使用的 App 類別。
- 使用時限：針對娛樂、遊戲、社群媒體等類別，設定每日可使用時數，還能選擇是否配合排程。
- 永遠允許：讓必要的 App 或聯絡人不受一般排程與時限影響。
iPadOS 27 螢幕使用時間排程怎麼設定？
操作前先更新至 iPadOS 27，並確認已啟用「螢幕使用時間」。Apple 在 iPad 使用手冊中提供以下入口：
- 打開 iPad 的「設定」，進入「螢幕使用時間」。
- 點選「螢幕使用時間排程」，開啟「排程」。
- 點選「加入排程」，選擇要套用的星期，再按「完成」。
- 進入需要調整的「時間區段」，設定名稱、開始與結束時間，以及允許的使用時限類別。
- 回到排程概覽，檢查平日與週末是否落在正確時段；需要修改時，重新點選對應時間區段即可。
例如上課日與週末可建立不同的時間區段，避免把所有日子都套用相同安排。以下是時段安排的概念示意，不是 iPadOS 的實際設定截圖；圖中的時段由使用者自行決定。
遊戲、娛樂每天可以用多久？設定「使用時限」
排程建立後，再設定各類 App 的使用時間：
- 前往「設定 → 螢幕使用時間 → 使用時限」。
- 若希望時限依你剛建立的時間區段調整，開啟「與螢幕使用時間排程相符」。
- 選擇「遊戲」「娛樂」「社群媒體」等類別，利用滑桿或加減按鈕調整時數。
- 找不到想控制的類別時，點選「管理類別」建立需要的類別，再加入對應時段。
你可以讓不同 App 類別有不同時數，也可以設定每日總使用量。重點是依自己的讀書、工作和休息情境調整，而不是每種 App 都套用同一個限制。下圖是不同類別時數的設定概念範例，不是系統預設值。
重要 App 不想被限制？設定「永遠允許」
有些 App 或聯絡人需要隨時可用，例如必要的通訊工具。開啟「設定 → 螢幕使用時間 → 永遠允許」，可使用「加入 App」或「加入聯絡人」調整；不需要的項目也能透過編輯移除。
這項設定與一般使用時限用途不同。若是替孩子管理裝置，設定時應考慮家庭日常聯絡與緊急需求，而不是一味把所有 App 都限制住。Apple 也提供相關通訊對象限制說明供進一步查閱。
家長怎麼替孩子設定？
如果孩子已加入「家人共享」，家長可以從自己的 iPhone 或 iPad 管理其螢幕使用時間；先確認孩子使用自己的 Apple 帳號，而不是與家長共用帳號。
- 在家長裝置開啟「設定」，進入「家人共享」，選取孩子的姓名。
- 點選「螢幕使用時間」，依畫面指示完成分級保護控制設定。
- 為孩子建立需要的「螢幕使用時間排程」與「使用時限」，再檢查可用 App、聯絡人及其他內容限制。
版本提醒：Apple 表示要使用 iOS／iPadOS 27 的新版排程與家庭管理功能，相關家庭裝置需升級到對應的 27 或更新版本。若家中有裝置無法升級，可以繼續使用舊版螢幕使用時間功能，或直接在孩子的裝置上管理；介面和選項會有所不同。詳細前提見 Apple 家長管理說明。
找不到排程，或設定後沒有照預期生效？
可以按照以下順序排查，避免一開始就重置 iPad：
- 確認版本：在「設定 → 一般 → 關於本機」查看 iPadOS 版本。若不是 27 或更新版本，先確認裝置可否升級，再依目前系統的介面操作。
- 確認功能是否已開啟：檢查螢幕使用時間的 App 與網站活動是否已啟用，以及排程本身是否開啟。
- 確認日期、時段與類別：重新進入排程檢查選取的星期、起訖時間，以及所選的 App 類別。
- 確認「永遠允許」：如果某個 App 似乎沒有受到限制，看看它是否被加入永遠允許。
- 家庭與多裝置同步：如果設定的是孩子的裝置，確認家人共享、孩子 Apple 帳號和各裝置系統版本；個人多裝置則檢查「裝置間共享」設定。
若仍找不到相同選項，不要照著其他版本截圖盲目操作。請直接查看 Apple 目前的iPadOS 27 排程與使用時限教學，並依實際裝置版本選擇相應手冊。
常見問題
排程和使用時限要兩個都設定嗎？
不一定。只想控制每天使用多久，可以先用「使用時限」；如果還想限制特定時段可以使用哪些 App，才需要搭配「螢幕使用時間排程」。
可以讓學習 App 一直使用、只限制遊戲嗎？
可以依類別分配時數與時段；必要的 App 或聯絡人可另外評估是否加入「永遠允許」。但實際分類與限制結果應以 iPad 畫面及你選取的 App 為準。
家裡有舊版 iPad，還能設定嗎？
舊版仍有螢幕使用時間功能，但新版 27 的排程、使用時限與家庭控制介面需要符合系統要求。若無法更新家中所有裝置，可按 Apple 說明沿用舊版功能。
結語：先安排可以使用的時段，再分配時數
想讓 iPad 的時間管理更符合日常作息，最實用的順序是先決定哪些時段要用哪些 App，再為娛樂、遊戲等類別設定適合的使用時數。家長則應同時檢查家人共享和必要的通訊權限。先設一份簡單排程，實際使用一段時間後再微調，會比一開始設太多限制更容易維持。