想讓 iPad 一鍵進入讀書狀態，可以先建立「讀書」專注模式，再用「捷徑」依序執行「設定專注模式」、「開啟 App」與「啟動計時器」。這樣點一下就能減少通知干擾、打開常用筆記 App，並開始計時；但不代表能自動把多個 App 固定並排，也不等於封鎖其他 App。
這份 iPad 專注模式教學以 2026 年 10 月 Apple 公開的 iPadOS 操作說明為基礎，適合需要用 Goodnotes、Apple 備忘錄或其他筆記 App 上課、閱讀及複習的人。以下會分開處理專注模式、捷徑、主畫面與常見問題，避免一次設定太多而不知道是哪一步失效。
iPad 專注模式和「捷徑」差在哪裡？
兩者負責不同工作：專注模式管理通知與畫面呈現；「捷徑」把多個操作接成一個啟動流程。你可以只用其中一個功能，但希望「按一下就開始讀書」時，組合起來更方便。
| 功能 | 能幫你做什麼 | 不能直接做到的事 |
|---|---|---|
| 專注模式 | 過濾通知、搭配讀書專用主畫面 | 不會封鎖所有娛樂 App |
| 捷徑 | 依序開啟專注模式、筆記 App、計時器 | 不保證第三方 App 支援指定筆記頁面 |
| 引導使用模式 | 暫時限制只能使用單一 App | 不適合頻繁在多個 App 間切換 |
如果你的問題其實是「iPad 要怎麼邊看教材邊寫筆記」，那是多工視窗設定，不是專注模式；可先看〈iPad 分割畫面與筆記教學〉。
第一步：建立「讀書」iPad 專注模式
- 開啟「設定」→「專注模式」，點選新增，建立自訂模式並命名為「讀書」。不同 iPadOS 版本的選單文字可能略有不同。
- 在「人員」與「App」通知設定中，保留需要即時收到的家人、學校或工作通知，其他容易打斷讀書的提示再依需求靜音。
- 依照偏好關閉 App 通知標記，並設定讀書專用鎖定畫面或主畫面頁面。主畫面可以只保留筆記、檔案、Safari 與計時工具。
- 到控制中心手動啟用一次「讀書」，確認通知與主畫面顯示符合預期，再繼續做捷徑。
Apple 的iPad 專注模式官方手冊列有通知、人員、主畫面與專注模式過濾條件的設定方式。要注意的是，專注模式只會依你的設定過濾通知，不會代替「螢幕使用時間」封鎖 App；有重要聯絡需求時，先確認例外名單。
第二步：用「捷徑」一鍵開啟筆記與 25 分鐘計時
先做最簡單、可逐步測試的版本，不要一開始就加入太多自動化條件。
- 開啟 iPad 內建的「捷徑」App，按「＋」新增捷徑，名稱可設為「開始讀書」。
- 在動作搜尋欄尋找「設定專注模式」（英文介面可能為 Set Focus），選擇剛才建立的「讀書」專注模式並指定開啟。實際可選的持續時間依介面顯示。
- 加入「開啟 App」（Open App），將 App 選成你每天最先使用的 Goodnotes、Apple 備忘錄或其他筆記工具。
- 若想計時，再搜尋「計時器」並加入系統提供的開始／啟動計時動作，將時間設成 25 分鐘；若未找到相同名稱，先測試前兩項，不要把不確定的動作硬加入。
- 儲存後按下執行鍵，確認專注模式確實啟用、筆記 App 有打開；計時器則到「時鐘」查看有沒有開始運作。
這裡的「25 分鐘」只是方便測試的示例，不是保證效率提升的最佳時長；你可以換成自己的課程或工作區間。Apple 官方捷徑介紹指出，一個捷徑可以串接多個 App 動作，並以點按或 Siri 執行。
重要限制：「開啟 App」通常只負責打開所選 App，不代表每款第三方筆記工具都提供「開啟指定筆記本」或「自動新增特定檔案」動作。那些進階操作需要該 App 在「捷徑」中實際提供支援；版本更新也可能使既有動作消失或改名。
第三步：把「開始讀書」捷徑放到容易點的位置
建立完捷徑後，可以從捷徑的分享／詳細資訊選單加入主畫面，讓它像一般 App 圖示一樣能被點開。若你常使用小工具，也可把捷徑放入適合的主畫面區域；不需要為了執行一個捷徑，重新整理整台 iPad。
建議讀書專用主畫面只放日常真正會用到的入口，例如一鍵捷徑、常用筆記 App、檔案與課表。太多裝飾性圖示反而讓選擇步驟增加。需要快速記下一句想法時，可搭配〈iPad 快速備忘錄的角落手勢與控制中心〉，但角落快速備忘錄不是第三方筆記 App 的通用啟動鍵。
能不能一鍵開 Goodnotes 和 Safari 並排？
不能直接把「依序開啟兩個 App」等同「兩個 App 會固定並排」。一般「開啟 App」動作會將 App 帶到前景，下一個 App 可能取代前一個 App 的前景位置；要並排顯示，仍須依 iPadOS 的多工視窗方式操作，並確認機型、系統與 App 的實際支援情況。
實務上可以讓捷徑只打開 Goodnotes，接著手動開啟 Safari 或 PDF 視窗並調整排版。當每天使用的兩個 App 固定時，先把並排操作練熟，通常比依賴可能隨系統更新變動的第三方自動化動作更穩定。
捷徑或專注模式沒反應？依這個順序排查
- 專注模式沒有開啟：先到控制中心手動啟用「讀書」，確認模式本身存在，再查看捷徑的「設定專注模式」目標。
- 筆記 App 沒打開：暫時只留「開啟 App」一個動作測試。若 App 不在清單中，先確認已安裝並可正常開啟。
- 開了 App 卻不是指定筆記：這是「開啟 App」與第三方「開啟特定文件」的能力差異，不一定是捷徑壞掉。
- 計時沒有開始：先在「時鐘」確認計時器可以運作，再檢查捷徑中的計時動作與時間值。
- 其他 Apple 裝置也跟著進入專注模式：檢查設定中是否開啟「在所有裝置上共享」，依自己希望的同步方式調整。
- 娛樂 App 仍能打開：這是預期行為。需要限制使用單一 App 時，另評估 Apple 的引導使用模式。
遇到異常時，請先測「專注模式」和「開啟 App」兩個最小動作，確定都正常後才加計時、音樂或其他步驟。這比整組刪掉重建更容易找出是哪個設定造成問題。
iPad 專注模式＋捷徑常見問題
一定要買 Goodnotes 才能使用這個方法嗎？
不用。只要是 iPad 能正常開啟的筆記 App，就可先測試一般「開啟 App」動作；是否能直接新增或開啟特定筆記，則取決於該 App 另外提供的捷徑功能。還沒選 App 可以參考〈iPad 筆記 App 選擇指南〉。
開啟專注模式後，就收不到家人的重要訊息嗎？
不一定。你可以在專注模式中自訂允許通知的人員與 App。請在正式使用前，先用重要聯絡來源實際測試。
捷徑執行完 25 分鐘，專注模式會自動關閉嗎？
不能因為計時器響起就推定專注模式也會關閉。兩者是不同的操作；你可在控制中心手動關閉，或依目前捷徑介面可用的結束條件設置。不要把計時器結束和專注模式結束當成同一件事。
用 Apple Pencil 點鎖定畫面，能直接開 Goodnotes 嗎？
Apple 的鎖定畫面手寫入口主要與內建「備忘錄」相關；不能假設所有第三方筆記 App 都能取代。可另看〈快速備忘錄設定〉。
「專注模式」和「勿擾模式」是一樣的嗎？
「勿擾模式」是專注模式提供的其中一種選項。你可以另外建立「讀書」等自訂專注模式，讓不同情境有不同的通知允許名單和主畫面設定。
把設定縮減成每天真的會執行的一個入口
完成之後，請用一堂真實的課或一次 25 分鐘閱讀測試，而不是只看捷徑能否在編輯器裡執行。若仍常被通知打斷，就調整允許名單；若 App 開錯，修正第一個要開的 App；若總是忘記按捷徑，就把入口移到最順手的主畫面。先穩定執行「進入專注 → 打開筆記 → 開始閱讀」這條短流程，再決定要不要加其他自動化，會比較容易長期維持。